“Great things never come from comfort zones”
ROOSTER
(High Intensity Interval Training): een powertraining waarbij je in 30 minuten alles uit jezelf haalt.
Soort ‘freestyle’ training, een combinatie tussen conditie, uithoudingsvermogen en kracht.
Speciaal ontwikkeld en veilig programma voor alle moms of mommy’s to be, om verantwoord te trainen tijdens en na de zwangerschap. Ook wel bekend als BAM-training (Babes and Moms).
