“Embrace your own power”
Personal Training- en voedingsschema op maat
Fitnessen met oortjes in of een gigantische koptelefoon. Neh! Da’s niets voor PTX Training. Voor eenzame trainingen moet je bij ons niet zijn. Hier geloven we in een totale aanpak met training en voeding op maat. Noem het gerust een change of lifestyle. Zonder dat je het goed en wel beseft, behaal je je persoonlijke doelen. En het blijft plezant.
Leefstijl Switch
Dit is ons ultieme all-in-one programma.
Food, Training & Mind, alles komt aan bod.
Je zult gaan zweten en je grenzen verleggen.
Mentaal en Fysiek.
Maar na 6 maanden, ben je trots en denk je, I DID IT!
Dat geeft een kick! Je leert de beste versie van jezelf te creëren.
(Jij wordt je nieuwe JIJ! Gezonder, krachtiger en misschien wel fitter dan ooit tevoren)
Hoe kun je jezelf coachen en trainen, ook bij een off-day?
Leefstijl switch
Stap 1: Ons geheim? Maatwerk
Iedere persoon is anders. Daarom steken we de koppen samen om te kijken wat voor jou het best werkt. Dat doen we tijdens een familiaal intakegesprek. Zodra we merken dat er een ‘klik’ is, bespreken we de doelstellingen. We stellen vragen en we laten je nadenken. Vervolgens zetten we alles op papier. De eerste stap is gezet. Hop naar stap 2.
Stap 2: Meten = weten
Zodra we merken dat je je voor de volle 100% wilt geven gaan we verder met de meting en een functionele screening. Hierbij houden we rekening met de grondvormen van beweging. Hoe beweeg je? Waar moeten we bijsturen? Enzovoort. Zodra we dat weten, kunnen we overgaan tot stap 3.
Stap 3: Ennnnnn …. GO!
Jep. Hier begint je eigenlijke start. En samen zullen we er alles aan doen om je doelen te bereiken. Met een persoonlijk voedingsschema en een perfecte balans tussen mind, training en herstel. Alles op jouw tempo. En met de nodige fun. Klaar?
Only Training
Qua voeding en mind zit je goed in je vel, maar je mist de variatie in je eigen trainingen.
Je wilt niet nadenken en gewoon
Je vindt alleen trainen niet gezellig. Houd van variatie maar weet niet hoe.
Stok achter de deur. Iemand nodig die jou net pusht om dat beetje extra uit jezelf te halen
Lekker je hoofd leegmaken
Variatie meer uit jezelf halen niet leuk om alleen te trainen
Onze Only Training varianten
PERSONAL TRAINING
- Haal het maximale uit jezelf, zonder afleiding
- Makkelijk en flexibel in te plannen
- 1 coach, helemaal voor jou alleen
DUO TRAINING
- Ga de uitdaging aan, samen met een sportbuddy
- Stimuleer en moedig elkaar aan
- 1 coach voor 2 buddies
SMALL GROUP TRAINING
- Quality time met vrienden/collega’s/familie
- Kleine groep, maar genoeg individuele aandacht
- 1 coach voor max. 4 buddies
In de small groups PT ga je sporten in een kleine groep (2 à 4 personen). Ideaal als je nog te kampen hebt met gevoelens van schaamte, je levensstijl wilt veranderen, je conditie en gezondheid wilt opkrikken of wat extra aanmoediging nodig hebt. Of gewoon, omdat je niet van grote groepen houdt :). Hier kan je met je vertrouwde vriendenkring sporten aan een lager tarief waardoor personal training toch mogelijk wordt.
Ook hier maken we graag gebruik van onze totale aanpak: we begeleiden op een veilige manier die het beste matcht met jouw conditie en gezondheid.
Foodcoaching
Hier komt tekst over Leefstijl Switch
Wat het is
Waarom
Hoe gaan wij te werk
Foodcoaching
- Meet & greet
- Programma en planning bespreken
- Start
Deze teksten zijn verzonnen, dus vervangen !!!
Dat leer je in onze LIFESTYLE SWITCH
- All-in-one
- Food, Training & Mind
- 100% Resultaat
- Samen met je coach
- 6 maanden
- Only Training (geen Food & Mind coaching)
- Alleen of met vrienden
- Stok achter de deur
- Toegankelijk
- Variatie
- Hoofd leegmaken
- Vertrouwd