“Be the game changer”
Een bootcamp buiten geeft je binnenin een goed gevoel.
Use the force! Want elke les is hier anders. Tijdens de bootcamps buiten rennen en springen we door de bossen of lassen we een ‘urban day’ in waarbij ‘the city’ onze ‘playground’ is. Een bankje in het park, een muurtje, een schommel of trapje, … alles passeert de revue. En we doen er iets creatiefs en sportiefs mee. Hier krijgt ‘freestyle’ een andere dimensie.
Eerst maken we kennis met de groep, zodat we ons allemaal op ons gemak voelen om het beste van onszelf te geven. Vervolgens gaan we over tot de warming up. Deze is gebaseerd op cardio, maar we houden hem bewust niet te zwaar. Erna gaan we over tot de eigenlijke workout.